DETTE TILBYR JEG:
TERAPI ENKELTPERSONER
Jeg tilbyr terapi og veiledning til deg som av ulike grunner har behov for å snakke med noen. Kanskje har du noe helt konkret du ønsker å se nærmere på, eller det kan også være at du ikke vet eller synes det er vanskelig å sette ord på det. Jeg vil uansett møte deg med forståelse og varme og i trygge rammer kan vi sammen se på og utforske det som er utfordrende og vanskelig.
Du kan booke time på mitt kontor i Nittedal eller digitalt. Jeg ser frem til å høre fra deg.
Terapi for enkeltpersoner 60 min 1100 NOK
FORDELDREVEILEDNING (kun for de voksne)
Synes du foreldrerollen er utfordrende? Har du vanskeligheter med å sette grenser? Forholde deg til vanskelig atferd? Kanskje har du barn som sliter med angst/depresjon eller skolevegring? Kanskje har dere som foreldre ulikt syn på oppdragelse og sliter med å finne et felles utgangspunkt?
Jeg har stor tro på, og erfaring med, at det er nyttig for foreldre å gå i veiledning for å stå stødigere i foreldrerollen og for å kunne bistå barna på en best mulig måte.
Foreldreveiledning 90 min 1800 NOK
LEDER-VEILEDNING
Lederrollen kan til tider være både ensom og krevende. Kanskje står du i utfordrende situasjoner i møte med ansatte eller kunder? Kanskje ønsker du å øke din kompetanse på mellommenneskelige relasjoner i arbeidssituasjon? Kanskje du opplever et så stort press i arbeidshverdagen at du har mistet gleden over arbeidet du gjør?
Jeg tror at bedrifter som skal overleve i fremtiden er nødt til å tenke nytt når det kommer til menneskene som jobber der og at det er nettopp menneskene og relasjonene på arbeidsplassen som må komme i fokus. Er du leder og ønsker å utforske ulike sider ved deg selv for å kunne stå stødigere i din rolle, er du hjertelig velkommen til meg.
Jeg kan også bistå i interne konflikter.
Kontakt meg gjerne for en kartleggingssamtale, så du kan se om dette kan være noe for deg/dere.
TERAPI PAR (Par kan være så mangt)
Det kan være utallige grunner til at par ønsker å komme i terapi. Kanskje ønsker dere å styrke relasjonen mellom dere, kommunisere bedre, få en større forståelse for hverandre? Kanskje er dere rett og slett usikre på veien videre eller dere ønsker støtte for å få en god avslutning på forholdet før dere går hver deres vei. Uansett hva det gjelder er dere velkommen til meg for å utforske det som er vanskelig og utfordrende. Det aller viktigste for meg som terapeut er å være en støtte i det dere står, ikke ta ta parti for den ene eller den andre og å hjelpe dere til å konkretisere og belyse ulike problemstillinger.
Jeg tar forresten imot alle slags mulige par! Romantiske relasjoner, så vel som familiære relasjoner som mor-datter, far-sønn, søskenpar, kollegaer osv.
Terapi for par 90 min 1800 NOK
GRUPPER
Jeg tilbyr gruppeterapi for grupper som av ulike grunner ønsker å komme sammen i terapi. Det kan være familiemedlemmer, mennesker i ulike tvister, kollegaer osv.
Jeg setter også opp grupper fra tid til annen der jeg setter sammen mennesker som ønsker å se nærmere på seg selv i samspill med andre. Av egen erfaring er dette en nyttig og givende form for terapi. Ta kontakt om du er interessert, jeg setter deg gjerne opp på interesse-liste.
Gruppeterapi 2,5 timer á 8 ganger 4400 NOK
Leder-veiledning 60 min 1100 NOK
Personvernerklæring
Maria M Sætrang Hugaas